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La Maleta de Maggie

Propiedades de los albaricoques

propiedades de los albaricoques

La llegada de los albaricoques marcan la llegada del buen tiempo con su aroma y su dulce sabor.

Cuando esto ocurre, no debes desaprovechar la oportunidad de saborear esta deliciosa fruta, ya que est√° repleta de nutrientes que nos cuidan tanto por dentro como por fuera.

De esta manera, reducimos presupuesto y ganamos salud.

Propiedades de los albaricoques

Esta fruta, posee 7 veces menos az√ļcar que los orejones, por eso, solo nos aporta 13 calor√≠as.

Son ricos en magnesio y vitamina B, por lo tanto, el consumo de albericoques nos ayudar√° a elevar nuestro √°nimo y a calmar los nervios.

Es un anticancer√≠geno natural, contiene vitamina E, un nutriente que nos ayuda a combatir el c√°ncer de piel, pulm√≥n, mama, colon y cuello de √ļtero.

El efecto rejuvenecedor del albericoque también se aprecia en la piel; esta fruta combate los signos de envejecimiento precoz, arrugas prematuras, pérdida de firmeza, etc..al mismo tiempo, mejora el tono y el nivel de hidratación de la piel.

El consumo regular de esta fruta, la más rica en potasio, por detrás del plátano y la grosella, previene los calambres y combate la sensación de hinchazón.

Su pulpa carnosa, contiene vitamina C y betacarotenos, que mejoran la salud de los pulmones y combate la sequedad de la garganta, dos beneficios que son muy importantes para tener en cuenta en los fumadores.

Beneficios nutricionales

Su consumo regular, durante los meses de calor, ayuda a contrarrestar los efectos nocivos del sol, por eso es una gran aliado para la salud de nuestra piel y nuestros ojos.

Contiene niveles importantes de potasio; por lo que es beneficioso, para aquellas personas que sean hipertensas y que retengan líquidos, pues deberían consumirlas, tanto frescos como deshidratados, con regularidad.

propiedades de los albaricoques
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ūüĎČ Todas las propiedades de los albaricoques
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¬ŅCu√°les son las propiedades de los albaricoques? | Propiedades y Beneficios nutricionales | La Maleta de Maggie ‚úÖ
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La Maleta de Maggie
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