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La Maleta de Maggie

Recetas de cocina fáciles

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En nuestro blog de cocina, encontraréis una gran cantidad de: recetas fáciles, recetas saludables, recetas vegetarianas, consejos saludables e información nutricional, que será de gran ayuda para mantenernos en nuestro peso ideal, sanos y llenos de vitalidad y energía en nuestro día a día.

Así como, todos los consejos para conseguir recetas sabrosas y ayudarnos a mantener un estilo de vida saludable, mientras nos alimentamos correctamente.

Alimentación y nutrición

En nuestro día a día, el estrés, la ansiedad y la falta de tiempo, hace que cada vez, dediquemos menos tiempo a nuestra dieta y utilicemos más comida precocinada o ingredientes envasados. Por eso, el objetivo de nuestra web es mostraros una gran cantidad de consejos y opciones, para conseguir un estilo de vida saludable, preparando recetas rápidas, muy sencillas de elaborar, usando ingredientes completamente naturales.

Estas recetas fáciles, son perfectas para cualquier ocasión, ya sea para preparar comidas diarias, recetas navideñas, recetas para el tupper, recetas para ocasiones especiales, celebraciones, etc.

Recetas de cocina 

Como hemos mencionado anteriormente, debido al ritmo de vida acelerado que llevamos actualmente, el estrés nos ocasiona que en innumerables ocasiones descuidemos uno de los aspectos esenciales de nuestra salud: la alimentación. 

Alimentación saludable 

Llevar una mala alimentación, ocasiona una gran cantidad de alteraciones en nuestro organismo, que tendrán como consecuencia la aparición de dolencias y enfermedades.

El aumento de peso, es una de estas consecuencias. No obstante, con dietas rápidas para bajar de peso, o las tan conocidas dietas milagro, te resultará muy difícil perder el peso de deseas y si lo consigues, en poco tiempo, volverás a recuperarlo, ya que no estarás realizando lo más importante para perder peso.

Te estarás preguntando…¿qué es lo más importante, para perder peso?




En primer lugar, para perder peso, deberás cambiar tu manera de pensar, para así,conseguir un cambio en tus hábitos alimenticios; de esta manera, aprenderás a comer sano y poco a poco, irás adquiriendo un estilo de vida saludable y consiguiendo tus objetivos de perder peso de manera natural y fijando tu peso ideal.

La sociedad, empieza a concienciarse de la importancia que tienen los alimentos y las comidas en su salud, por eso, cada vez más gente, intenta llevar un estilo de vida saludable, practicando deporte; y a la vez, cambiando los hábitos alimenticios, elaborando platos con ingredientes frescos y saludables.

Consejos para un estilo de vida saludable

Para llevar una alimentación saludable, es necesario: el aporte de vitaminas y minerales esenciales que encontraremos en muchos alimentos.

Descubriréis muchas recetas riquísimas, para conseguir un estilo de vida saludable, adelgazar o mantener vuestro peso ideal y obtener una salud de hierro.

Partiendo de la idea de que un solo alimento no cura; sino que, lo que realmente nos ayuda a sentirnos sanos, es un único estilo de vida.

Este estilo de vida está basado en:

  • Una dieta variada y equilibrada
  • Ejercicio físico
  • Relajación.

Cuando llevemos a cabo esto, será cuando nos aseguraremos tener una salud mucho más fuerte y una vida más sana, y en el caso que lo necesitemos, estos hábitos, nos ayudarán a perder esos kilos de más y consiguiendo también nuestro peso ideal.

Estilo de vida

Los zumos, batidos, platos saludables, sopas, etc…en este blog compartiremos recetas muy sencillas de preparar y deliciosas...¿Quién dijo que comer sano es aburrido?…, descubriréis lo delicioso que puede llegar a ser, comer sano.

Si te preocupa lo que comes, o lo que comen tus hijos y quieres seguir una dieta sana y equilibrada, aquí proporcionaremos recetas y pautas para conseguirlo fácilmente.

De esta manera, llenaremos la cesta de la compra, con alimentos naturales y saludables, que gustarán tanto a pequeños, como a grandes.

Recetas vegetarianas y veganas 

 

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¡Las mejores recetas fáciles de preparar y muy sabrosas! los mejores destinos para viajar
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