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La Maleta de Maggie

Propiedades de las frambuesas

Propiedades de las frambuesas

Las frambuesas tienen un sabor ácido y dulce a la vez, nos proporcionan una gran cantidad de nutrientes y fibra, que ayudan a mejorar el tránsito intestinal. Es una fuente de vitamina A, B, C, y ácido elágico, favonoides y folatos, minerales como: potasio, magnesio, calcio y antocianinas (que tienen un efecto anticancerígeno y antioxidante).

Beneficios y propiedades de las frambuesas

Gracias al magnesio, este fruto nos ayuda con el funcionamiento del intestino, con los nervios, los m√ļsculos, en la salud de nuestros huesos y dientes, mejorando el sistema inmunitario y proporcion√°ndonos un efecto laxante natural.

Adem√°s, estimulan el apetito, y aceleran el tr√°nsito intestinal, previendo o mejorando el estre√Īimiento y reduciendo el riesgo de c√°ncer de col√≥n.

Todos estos compuestos ayudan a reducir el riesgo de enfermedades degenerativas, cardiovasculares e incluso c√°ncer.

El ácido fólico, es muy importante en procesos de división y multiplicación celular, que tienen lugar durante los primeros meses de gestación, por lo que su consumo está indicado en mujeres embarazadas.

Gracias a su elevado contenido en potasio y baja proporción en sodio, resultan recomendables para personas que sufren hipertensión arterial o afecciones en los vasos sanguíneos y el corazón.

Propiedades de las frambuesas
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¬ŅCu√°les son los Beneficios y las Propiedades de las frambuesas? | Todo lo que debes saber | La Maleta de Maggie ‚úÖ
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