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La Maleta de Maggie

Propiedades de los anacardos

anacardos

¬ŅConoces las propiedades de los anacardos? Este fruto seco, es el m√°s usado en los salteados de la cocina oriental.

Contiene muchas propiedades y nutrientes, que nos aporta innumerables beneficios para la salud de nuestro organismo.

Propiedades de las habas, Propiedades de las fresas.

Magnesio a raudales 

  • Magnesio, mineral que tiene efectos relajantes y ayuda a reforzar los m√ļsculos.
  • Grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas.
  • Posee hidratos de absorci√≥n lenta.
  • Selenio, vitamina E y zinc, por lo que ayuda frente a las infecciones. 
  • √Ācido f√≥lico.

Propiedades de los anacardos

Gracias a su aporte de grasas insaturadas, ayuda a bajar el colesterol.

Obtendremos un efecto antioxidante, que previene el desarrollo de algunos c√°nceres.

Debido al aporte de magnesio, hacen que este se asimile perfectamente el Calcio.

Por su contenido en vitamina B1, ayuda a prevenir la depresión y nos ayuda frente a las situaciones de estrés.

Ayuda a reforzar nuestro sistema inmune.

No obstante, en algunas ocasiones el consumo de frutos secos puede ser perjudicial para nuestra salud, sobre todo en los siguientes casos:

  • Si padecemos alg√ļn problema estomacal
  • Si sufrimos de alergias o intolerancia.
propiedades de los anacardos
Propiedades de los anacardos
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¬ŅCu√°les son las propiedades de los anacardos? | Propiedades y Beneficios nutricionales | La Maleta de Maggie ‚úÖ
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