
¿Conoces las propiedades de los anacardos? Este fruto seco, es el más usado en los salteados de la cocina oriental.
Contiene muchas propiedades y nutrientes, que nos aporta innumerables beneficios para la salud de nuestro organismo.
Propiedades de las habas, Propiedades de las fresas.
Magnesio a raudales
- Magnesio, mineral que tiene efectos relajantes y ayuda a reforzar los músculos.
- Grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas.
- Posee hidratos de absorción lenta.
- Selenio, vitamina E y zinc, por lo que ayuda frente a las infecciones.
- Ácido fólico.
Propiedades de los anacardos
Gracias a su aporte de grasas insaturadas, ayuda a bajar el colesterol.
Obtendremos un efecto antioxidante, que previene el desarrollo de algunos cánceres.
Debido al aporte de magnesio, hacen que este se asimile perfectamente el Calcio.
Por su contenido en vitamina B1, ayuda a prevenir la depresión y nos ayuda frente a las situaciones de estrés.
Ayuda a reforzar nuestro sistema inmune.
No obstante, en algunas ocasiones el consumo de frutos secos puede ser perjudicial para nuestra salud, sobre todo en los siguientes casos:
- Si padecemos algún problema estomacal
- Si sufrimos de alergias o intolerancia.


Diferencias entre el jamón serrano y el jamón ibérico

Propiedades y Beneficios de las Granadas

¿Se puede tomar café con leche durante el ayuno intermitente?

¿Qué le ocurre a mi cuerpo cuando bebo agua con limón todos los días?

7 Consejos para cuidar tu piel en verano

3 Cenas ligeras y nutritivas para cerrar el día de la mejor manera

¿Qué es el Gluten?

Propiedades de la Horchata

5 Alimentos para reducir la inflamación durante la Menstruación
