





Hoy os traemos un rico postre o merienda: unos vasitos de galleta oreo, yogurt y fresas, muy sencillo de preparar y perfecto para endulzar cualquier momento.
Galletas de mantequilla y arándanos, galletas con nata y chocolate, Cheesecake de chocolate.
Ingredientes (para 2 personas)
- 2 paquetes individuales de galletas oreo
- Fresas troceadas (la cantidad al gusto)
- 4 Fresas enteras para decorar
- 2 yogurt griegos azucarado
Preparación de los vasitos de galleta oreo, yogurt y fresas
Primero, lavaremos las fresas y les retiraremos el tallo, después las cortaremos en trozos y las iremos dejando reservadas.
Retiraremos el relleno de las galletas oreo, y lo dejaremos en otro bol reservado.
Picaremos en trocitos grandes las galletas.
Para esta receta usaremos vasos de tamaño pequeño, e iremos colocando en el fondo de cada uno de ellos, parte de las galletas que hemos troceado, dejando un poco de galleta para decorar.
A continuación, podemos añadir unas fresas en láminas en los laterales del vaso.
Después, agregaremos la mitad del yogurt, junto con una capa de fresas y; por último, el yogur restante.
Como decoración espolvorearemos con el resto de galleta picada, junto con 2 fresas y el relleno de la galleta, que habíamos dejado reservado.

Propiedades de las fresas
Las fresas son una riquísima fruta, ligera, saciante y depurativa. Las podemos encontrar durante los meses de primavera y verano, proporcionándonos un efecto refrescante siendo muy apetecibles en épocas de más calor.
El consumo de fresas, combate la fatiga, eleva el ánimo y aumenta la resistencia al estrés.
Además, ayudan a reducir los dolores articulares, causados por la artritis o cualquier otra enfermedad articular o reumática, debido a su contenido en potasio, magnesio y ácido salicílico.
Son perfectas para incluirlas en dietas de depuración, ya que se unen a algunas toxinas y metales pesados, y nos ayudan a expulsarlos de nuestro organismo, a través de las heces.
Conoce todas las propiedades de las fresas.
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