Zumo de piña y perejil

Este delicioso zumo de piña y perejil, nos ayuda a depurar los riñones y nos aporta propiedades diuréticas que nos ayudan frente a la retención de líquidos. Podemos tomarlo tanto por las mañanas, como por la tarde. 

Además gracias a las propiedades del perejil, nos aportará hierro, vitamina C y muchos otros nutrientes. 

Otras recetas que pueden gustarte:

Granizado de cerezas, Zumo de fresas y pera.

Ingredientes

• ½ piña al natural
• 1 ramillete de perejil

Preparación del zumo de piña y perejil

Primero, cortaremos la piña en trocitos pequeños, lavaremos bien el perejil.

Incluiremos los ingredientes en la licuadora y una vez los tengamos licuados, tomaremos el jugo recién hecho para no perder las vitaminas.

Os aconsejamos que antes de prepararlo, dejéis el vaso que queráis usar en la nevera, para que en el momento que lo consumáis, esté frío. 

Conoce todas las propiedades de la piña

La piña está compuesta principalmente por agua, en aproximadamente un 85%, por ello, contiene un nivel muy bajo de calorías.

La piña se debe consumir preferiblemente fresca, ya que así es rica en vitamina A, B y C, además contiene ácido fólico, el cual es de vital importancia en el caso de la embarazadas. Contiene minerales como: potasio, magnesio y hierro.

Si quieres saber todas las propiedades que nos aporta esta deliciosa fruta, puedes consultarlas en nuestro post: Beneficios y Propiedades de la Piña.