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La Maleta de Maggie

Zumo de zanahoria y manzana

zumo de manzana y zanahoria

Este zumo de zanahoria y manzana, contiene poderosas sustancias antiinflamatorias que evitan que las v铆as respiratorias se congestionen y provoquen el goteo nasal y los estornudos.

隆Por lo tanto, si quieres reforzar tu sistema inmune este invierno, ten en cuenta esta maravillosa receta!

Otras recetas que te podr铆an gustar: Galletas de queso y ar谩ndanos,

Ingredientes (4 personas)

  • 2 manzanas
  • 3 zanahorias

Preparaci贸n del Zumo de zanahoria y manzana

Lavaremos las manzanas y les quitaremos el coraz贸n, sin pelarlas, las trocearemos.

Lavaremos muy bien las zanahorias y les cortaremos el tallo.

Las trocearemos y a帽adiremos todos los ingredientes en la licuadora.

Removemos bien toda la mezcla y ya lo tendremos listo para tomar.

Os aconsejamos que este zumo, lo tom茅is reci茅n hecho y en el desayuno. 

Conoce todas las propiedades de la manzana

zumo de manzana y zanahoria

Propiedades de la zanahoria

Las zanahorias son uno de los alimentos m谩s saludables y que se consumen de forma habitual.

Este es uno de los alimentos m谩s saludables.

A continuaci贸n, te vamos a detallar todas las propiedades que nos aportan las zanahorias:

  • Fortalece y protege la piel, frente a los rayos ultravioleta.
  • Mejora la salud de nuestros ojos
  • Debido a su alto contenido en potasio y f贸sforo. la zanahoria tiene la funci贸n de vigorizar la mente, ya que favorece la regeneraci贸n de los nervios.
  • Es uno de los alimentos con m谩s propiedades anticancer铆genas.
  • Su color naranja se debe a su alto nivel de carotenoides, una sustancia que previene el c谩ncer de pulm贸n y mama.
  • Estimula el apetito, es aconsejable para personas que padecen trastornos relacionados con la alimentaci贸n.
  • Fortalece el cabello y las u帽as
  • Previene el envejecimiento debido a que contiene una gran cantidad de antioxidantes, que ayuda en la prevenci贸n del envejecimiento.
  • Alivia las afecciones respiratorias
  • Favorece la digesti贸n, por lo que previene el estre帽imiento.
  • Ayuda a proteger el coraz贸n y mantiene la salud de las arterias.
  • Mejora la salud ocular, la zanahoria mejora la salud de nuestros ojos, protegiendo las retinas y evitando la aparici贸n de las cataratas.
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Zumo de zanahoria y manzana
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