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La Maleta de Maggie

Zumo de manzana y ciruela

zumo de manzana y ciruela

Hoy os traigo este delicioso zumo de manzana y ciruela, que tiene un color precioso. El pigmento vegetal que contienen estos maravillosos ingredientes previenen algunos achaques relacionados con el paso de los a√Īos, retrasan la p√©rdida de la memoria, mejoran la agudeza visual y previenen trastornos cardiovasculares. 

Ingredientes

  • 1 manzana roja 
  • 2 ciruelas moradas

Preparación del Zumo de manzana y ciruela

Pelaremos la manzana y la trocearemos. 

Lavaremos las ciruelas y las trocearemos. 

Pasaremos todos los ingredientes por la licuadora y mezclaremos todos los ingredientes para que quede una mezcla homogénea. 

Zumo de manzana y ciruela

Conoce las propiedades de las ciruelas

Esta fruta, ayudar√° a mantener a raya el colesterol y los niveles de az√ļcar en sangre; adem√°s, actuar√° como un laxante natural suave e inocuo. Su poder para acelerar el tr√°nsito intestinal no s√≥lo deriva de su alto aporte en fibra, sino tambi√©n de su contenido en un tipo de az√ļcar con efectos laxantes.

Por lo tanto, es el mejor ant√≠doto frente al estre√Īimiento en personas mayores, ya que otro de sus compuestos activa los movimientos del intestino, un √≥rgano que, a medida que nos hacemos mayores, se vuelve m√°s lento y perezoso y que debido a los cambios hormonales en el sexo femenino, provoca un aumento en la retenci√≥n de l√≠quidos, ocasionando el estre√Īimiento.

Gracias a esta fruta mejoraremos el estado de la piel, pues contiene todas las vitaminas del grupo B. Este complejo vitam√≠nico act√ļa mejor en bloque, por lo que la ciruela es una aliada perfecta de las personas con problemas cut√°neos, inflamaci√≥n de alguna rama nerviosa y la p√©rdida de agilidad mental y el estr√©s.

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ūüĒī Zumo de manzana y ciruela | La Maleta de Maggie
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