Zumo de manzana y apio

En este post, te voy a mostrar cómo preparar este delicioso zumo de manzana y apio, que es perfecto si estás buscando zumos o batidos que te ayuden a a adelgazar.

Con este delicioso zumo, además de depurar tu organismo, también conseguirás sentirte más ligero.

Ingredientes

Como en todos nuestros zumos o licuados, los ingredientes que vamos a usar, son muy fáciles de encontrar. En este caso, usaremos:

• 1 manzana
• 1 tronco grande de apio

Preparación del zumo de manzana y apio

Pelaremos la manzana y lavaremos el apio con abundante agua, los trocearemos y los pasaremos por la licuadora.

Removeremos bien toda la mezcla y…¡ya lo tenemos preparado para tomar!

Este zumo, es ideal para tomar por la noche, acompañado de una cena ligera.

¡Esperamos que os encante!

Conoce todas las propiedades y beneficios para nuestro organismo de la manzana y del apio. 

Propiedades de las manzanas

Tienen unas sustancias, denominadas taninos, que ejercen una intensa acción astringente y antiinflamatoria, pero deben estar en contacto con el oxígeno, para que se activen.

Por este motivo, la manzana rallada es un remedio excelente para la diarrea; mientras que entera resulta laxante, de esta manera, la manzana es perfecta para el estreñimiento y la diarrea.

El zumo de manzana, pierde parte de sus propiedades digestivas y laxantes, pero calma la sed y ayuda a bajar la fiebre; además, según algunos estudios podría ser de ayuda en la prevención frente algunos tipos de cáncer.

En la piel y en la pulpa podemos encontrar quercetina, una sustancia fitoquímica que ayuda a reducir el colesterol (LDL), conocido como malo.

Por lo tanto, el consumo natural de este fruto, previene la arteriosclerosis, ya que evita que se depositen las grasas dañinas en las arterias, reduciendo el riesgo de infarto y disminuye la presión arterial.