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La Maleta de Maggie

Zumo de manzana y apio

zumo de manzana y apio

En este post, te voy a mostrar cómo preparar este delicioso zumo de manzana y apio, que es perfecto si estás buscando zumos o batidos que te ayuden a a adelgazar.

Con este delicioso zumo, además de depurar tu organismo, también conseguirás sentirte más ligero.

Ingredientes

Como en todos nuestros zumos o licuados, los ingredientes que vamos a usar, son muy f√°ciles de encontrar. En este caso, usaremos:

  • 1 manzana
  • 1 tronco grande de apio

Preparación del zumo de manzana y apio

Pelaremos la manzana y lavaremos el apio con abundante agua, los trocearemos y los pasaremos por la licuadora.

Removeremos bien toda la mezcla y…¡ya lo tenemos preparado para tomar!

Este zumo, es ideal para tomar por la noche, acompa√Īado de una cena ligera.

¬°Esperamos que os encante!

Conoce todas las propiedades y beneficios para nuestro organismo de la manzana y del apio

zumo de manzana y apio

Propiedades de las manzanas

Tienen unas sustancias, denominadas taninos, que ejercen una intensa acción astringente y antiinflamatoria, pero deben estar en contacto con el oxígeno, para que se activen.

Por este motivo, la manzana rallada es un remedio excelente para la diarrea; mientras que entera resulta laxante, de esta manera, la manzana es perfecta para el estre√Īimiento y la diarrea.

El zumo de manzana, pierde parte de sus propiedades digestivas y laxantes, pero calma la sed y ayuda a bajar la fiebre; adem√°s, seg√ļn algunos estudios podr√≠a ser de ayuda en la prevenci√≥n frente algunos tipos de c√°ncer.

En la piel y en la pulpa podemos encontrar quercetina, una sustancia fitoquímica que ayuda a reducir el colesterol (LDL), conocido como malo.

Por lo tanto, el consumo natural de este fruto, previene la arteriosclerosis, ya que evita que se depositen las grasas da√Īinas en las arterias, reduciendo el riesgo de infarto y disminuye la presi√≥n arterial.

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Zumo de manzana y apio
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