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La Maleta de Maggie

¡Las mejores recetas fáciles de preparar y muy sabrosas!

Dieta sana y equilibrada 

En nuestro blog, encontraréis las mejores recetas de cocina, fáciles preparar, muy sabrosas y sanas, además de numerosos posts en los que os explicaremos curiosidades, os informaremos y aconsejaremos.

Estas recetas fáciles son perfectas para cualquier ocasión, ya sea preparar comidas diarias, para llevar el tupper al trabajo o universidad; como, ocasiones especiales, celebraciones, etc.

Debido al ritmo de vida que llevamos actualmente, el estrés nos produce que en innumerables ocasiones descuidemos uno de los aspectos esenciales de nuestra salud: la alimentación.

Esto, provoca una gran cantidad de alteraciones en nuestro organismo, que tendrán como consecuencia la aparición de dolencia y enfermedades.

No obstante, la sociedad empieza a concienciarse, en intentar llevar un estilo de vida saludable: practicando deporte y a la vez, cambiando los hábitos alimentarios, elaborando platos con ingredientes más sanos.

Consejos para un estilo de vida saludable

Para llevar una alimentación saludable, es necesario: el aporte de vitaminas y minerales esenciales que encontraremos en muchos alimentos.

Si os quedáis aquí leyéndonos, descubriréis muchas recetas riquísimas, para conseguir un estilo de vida saludable, adelgazar o mantener vuestro peso ideal y obtener una salud de hierro.

Partiendo de la idea de que un solo alimento no cura; sino que, lo que realmente nos ayuda a sentirnos sanos, es un único estilo de vida.

Este estilo de vida está basado en:

  • Una dieta variada y equilibrada
  • Ejercicio físico y relajación.

Cuando llevemos a cabo esto, será cuando nos aseguraremos tener una salud mucho más fuerte y una vida más sana.

Dicho esto, empecemos a explicar un poco en que se basan nuestros consejos:

Estilo de vida

  • Los zumos, batidos, platos saludables, sopas, etc…en este blog compartiremos recetas muy sencillas de preparar y deliciosas…¿Quién dijo que comer sano es aburrido?…en nuestro blog, descubrirás lo delicioso que puede llegar a ser, comer sano.
  • Si te preocupa lo que comes, o lo que comen tus hijos y quieres seguir una dieta sana y equilibrada, aquí proporcionaremos recetas y pautas para conseguirlo fácilmente.
  • De esta manera, conseguiréis llenar la cesta de la compra, con alimentos riquísimos y saludables, que gustarán tanto a pequeños, como a grandes.

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¡Las mejores recetas fáciles de preparar y muy sabrosas!
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